• 2009-05-14

    歡迎去參觀我的另一個網球天地

    我是 tennisnow 的新人,常年在美國南征北討,記錄下一些心得,歡迎諸位球友來看看...

  • 2009-05-07

    赵薇的网球减肥方法

    《花木兰》剧组透漏,赵薇近来通过打 网球来减肥,取得了不错的效果。 网球是一项非常好的瘦身运动,如果方法正确,可以起到事半功倍的效果。 下面是专家的一些建议: 1.网球不...

  • 2009-03-31

    网球发球技巧

    网球发球技巧 是初学者比较难以掌握的一项技术,很多的初学者朋友还都是下手发球吧呵呵.下面介绍一些 网球发球 的一些注意要点,希望对想学好发球的朋友有帮助. 一. 网球发球五要领...

  • 2009-03-31

    纳达尔在改变

    纳达尔的训练方式与其它球员的主流的训练模式有着很大的不同,他更多依靠的是托尼叔叔手工作坊的培养方式。西班牙国家 网球学院的资助和美国私人学院的奖学金,帮助叔侄二人来...

  • 2009-03-26

    教老婆打网球心得

    爱 打 网球的朋友 们最难受的事情莫过于手痒痒时身边却找不到球友。其实只要你不是单身,身边就摆着一个现成的球伴 , 谁? 你家 老婆 啦 ! 这时你也许会撇撇嘴, 哎,就她呀。 永远...

  • 2009-03-26

    网球认识的六个常见误区

    首先你要能够连续回球, 其次回球要回得深, 然后要练习能回到两侧, 最后才是力量. ...

  • 2009-03-14

    打网球该如何锻炼肌肉

    地球人都知道, 身体是革命的本钱。这句话在网坛更是一条颠扑不破的真理。网球运动员要进行身体训练,但怎样才能提高训练的效率,练习哪些部位的肌肉,有指导地进行练习呢?这三...

  • 2009-02-23

    网球接发球技巧

    说起 网球接发球技巧 ,看过阿加西或小威廉姆斯的比赛,就知道他们是接发球高手的典型。他们在接发球时表演的那种迅雷不及掩耳的一击,往往让对手在自己的发球局里很被动。就在...

  • 2009-02-23

    网球准备运动-看一遍就能学会

    新手们来到网球场,往往拿起球拍跃跃欲试。对准备运动很是不屑。这显然是一种错误的做法。几乎所有的运动都是需要做准备运动的,网球也不例外。在剧烈的运动前,人的身体需要一...

  • 2009-02-23

    漂亮美眉打网球请注意

    很多漂亮MM希望通过打网球来减肥塑身,但看到女子职业网坛上的女运动员身材后又很担心自己身材向膀阔腰圆腿粗的方向发展。这种担心并不是没有道理,但只要你注意好以下几点,网...

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