• 2009-09-03

    教你发好上旋球

    大弧线上旋的二发是对快速平击的一发的完美补充。 对很多人来说,二发的质量是衡量(网球水平)的标志竿。如果你的二发能有稳定的成功率,同时又能阻止对手接发球的攻击性(这...

  • 2009-07-27

    对网球有益的一些运动

    什么样的运动能给我们打 网球带来好处? 很多球友们都探讨过这个问题。大家达成的共识是:尽量多参加各种运动,运动总是有益无害的,即便是网球这样的全身运动,它仍可以从其它...

  • 2009-07-06

    单打比赛中战略战术的一些重要原则

    1 力求少失误. 2. 制订比赛方案. 选手计划采用的基本战略和各种战术. 如果打得不顺,选手可采用备用战略(第二套方案)和战术 3. 可能时,就使出你的杀手锏. 4. 采用你的减力击球以防你的...

  • 2009-07-05

    别扭的截击球怎么打?

    1.正拍低截击 截击的最佳高度是在肩膀附近,但实际中却少有机会让你如此舒服地截击。对付低于腰部的来球会让整个截击动作发生不小的改变。 错误 处理低截击中最普遍的错误就是...

  • 2009-07-05

    练习发球的几个方法

    一.教练抛球,队员用发球的动作来完成发球(队员自己不用抛球,确保抛球的高度及稳定性) 二.用分解法发球,把发球动作一步一步分解开来进行练习(可直接进行上举网球拍发球) 三.在发球...

  • 2009-07-05

    打好关闭式、半开放式和开放式的双手反拍

    佛特的关闭式:传统 网球最常见的一种方式,右脚向侧前方上步(右手选手在击反手是上右脚),非常适合需要向前移动后再打的浅球;双腿前后转移重心发力突出,后腿前蹬带动转体...

  • 2009-06-30

    发球中小臂内旋怎么理解?

    首先来看Johansson的手臂内旋过程,从开始到结束,拍面几乎翻转了180度,说明手臂进行了完全的内旋。 在这个过程中,我们可以看到实际上分为三个部分:手臂 内旋击向来球(包括手...

  • 2009-06-24

    跟球星学战术

    网球如对弈,谁能比对手多想一步就能占尽先机。刚学会下棋的人总是走一步看一步,就如同很多业余网球选手打一拍算一拍。但是,将计就计在这两项运动中似乎不太管用。从本界美...

  • 2009-06-15

    发球中,抛球是最关键的环节

    发球一直是一些业余选手最难攻破的关口,我也同样,一直以来发球都很不稳定,而且常常会在二发上出现问题,当我看过美国 网球教程之后,我有了很多的新体会,下面就让我们一起分享一下...

  • 2009-06-09

    姑娘,小点声!

    她们的叫声,就像希腊神话中女妖的哀号曾执法过24届温网的裁判米尔斯提议,现在有必要限制女球员在球场上击球时的尖叫分贝,因为这不仅会对观众造成听觉污染,同时还能有效地...

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