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萨芬式单腿起跳双反Jack knife

时间:2009-10-11 23:03 来源:未知 作者:admin 点击:

萨芬赖以成名的单腿起跳双反(Jackknife)详解

 


视频1分10秒开始

 

前世界第一智力人:马塞罗·里奥斯发明了《起跳的双手反拍》,然后他退役了,而现在 萨芬是使用这一技术的代表。

打击反手位置的高球是比较难加力的,因此这也是很多人的弱点。但要是能在这一位置抵挡住攻击的话,对手要赢也并非易事。所以,练习好这个位置的防守是很重要的。对于弹跳高并且在上升期间的球,我们可以学习如何用跳跃式的方法——即所谓的“Jackknife(剪刀脚)”去反击。

Jackknife,即是在挥拍击球的时候,右脚跳跃、同时左脚向后方有力蹬出的动作。关键的地方在于,在引拍的时候,右膝需要弯曲、另外左脚也要向上提膝。这样即使跳得高也能保持身体的平衡、并且有力地挥拍压球。

由于单凭右脚支撑而需要较强的体力支持,同时还必须掌握击球的时机,Jackknife 的难度是比较高的。开始练习的时候可以针对一些弹跳高但已经开始下落的球来打,然后才开始试打上升点的球。

 

 

 

 


关键词: Jackknife 萨芬双反
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